[눈 떨림]카페인과의 관계

안녕하세요.

모리케어 입니다. 

 

오늘은 눈 떨림과 카페인의 관계에 대해서 알아볼 건데요.

 

 

대부분 눈 떨림은 마그네슘이 부족하거나 피로와 스트레스를 주원인으로 보고 있는데 카페인과의 관계라는 게 좀 의아하실 텐데요.

 

ㅣ눈 떨림의 원인

카페인이 눈 떨림을 유발하는 정확한 원인으로 밝혀진 것은 아니지만 카페인이 안면 신경을 자극해서 눈 떨림이 발생하는 것으로 추정하고 있습니다. 

 

 

실제 눈 떨림은 마그네슘 부족이 원인이 아닌 경우가 많은데요. 많은 사람들은 마그네슘 부족이 주요 원인으로 믿고 있습니다. 실제 앞서 이야기드린 카페인 외에도 스마트폰, 모니터, TV 등을 오래 봐서 눈 주변 근육이 피로하거나, 잠을 못 자서는 주변 근육의 흥분도가 올라가면 눈 떨림이 발생할 수 있습니다. 

 

ㅣ일시적 눈 떨림

일시적인 눈 떨림 현상은 시간이 지나면 좋아지는 경우가 대부분인데요. 카페인이 의심된다면 커피나 카페인 함유 음료를 끊어 보시면 확인할 수 있습니다. 

 

 

눈 근육의 피로로 인한 원인으로 생각되신다면 따뜻한 찜질을 하거나 스마트폰을 장시간 보는 것은 자제하시어 눈의 피로를 덜어주는 것이 도움이 됩니다.

 

ㅣ질환으로 보는 눈 떨림

대표적인 질환은 '반측성 안면경련'으로 안면신경이 뇌혈관에 눌려 발생하는 것입니다.

이 질환은 눈 떨림부터 시작되지만 떨림이 한쪽 얼굴 전체로 계속 진행하게 되면 눈밑이나 눈꺼풀 등 눈 주의가 떨리다가 입까지 떨리고 눈이 작아지며 더 심해진 경우에는 눈이 감겨버리는 질환입니다. 

 

 

반측성 안면경련이 의심되시는 경우는 반드시 가까운 안과에 가시어 상담을 받아보시는 게 좋습니다.

 

감사합니다.

모리케어 였습니다.